想生二胎要間隔多久才好?專家建議1年半至2年最好!

生完寶寶後，需要讓媽媽的身體休息，但是有生二胎打算的家庭，應該要間隔多久才能讓寶寶與媽媽都能健康又安全呢?

民間二胎一般來說，依照醫生的建議，兩胎至少間隔8個月以上會比較好，因為懷孕期間子宮撐大，或是剖腹，產後需要復原的期間最少8個月。因此我們需要注意媽媽是否有得到足夠的休息時間、或是否哺餵母乳等，因為通常餵母乳的時間為半年以上至1年，因此會建議2年後在懷下一胎。而當然剖腹與自然產皆有不同的建議。

生二胎應該注意哪些事項?

1. 媽媽的年紀

根據木生婦幼診所副院長陳星佑表示，年紀較大的媽媽較容易影響受孕，且懷孕後可能產生的併發症較多。若35歲以上就被認定為高齡產婦，因此建議生產年齡為25歲至30歲，這段期間不僅受孕容易，且胎兒畸形率較低、難產率低、卵子量較好，因此建議生產在此區間最好。
而生二胎來說，若一胎出生時，媽媽未滿34歲，則建議需要間隔1年半 – 2年再懷二胎，若已經超過34歲，則建議至少需要隔1年以上。

2. 孕婦的身體

通常產後至少需要2個月的時間，讓孕婦的子宮能完全修復到生產前的狀態，因為子宮在生產後8周，才能恢復到足夠厚度的子宮內膜，對第二胎的發育也較有保護作用。但除了子宮本身的修復外，包括媽媽的傷口、體力等也需要時間慢慢回復，若這時又急於懷上的話，容易造成流產或是早產的可能。

3. 良好的環境

若沒有給產後的媽媽一個舒適的環境，不論是工作或是家庭，沒有得到一個適當的休息，或是家庭沒有支持著媽媽的話，容易得到產後憂鬱症，且若需要哺乳的話，一個適合哺乳的工作環境，也是一大重點。因此若沒有一個好的環境，想要再生二胎容易造成產婦產後抑鬱或是過累。

4. 一胎的接受度

因為孩子的年齡也是生二胎的重點，若第大寶與二寶差距過小，容易爭寵，造成大寶行為退化，會使的家長累，孩子心裡也會不平衡。若大寶已經5歲以上，雖然媽媽要再經歷一次從頭帶小孩的歷程，但這時的大寶，或許可以與你一起分攤，幫忙顧二寶，且也較不會與二寶爭風吃醋。
但相反的，若哥哥已經在念書，媽媽有可能需要同時照看哥哥功課以及照顧二寶，因此這就要有所取捨，也需要媽媽與爸爸一起共同努力。

太快再次懷孕的風險有哪些?如果上一胎自然產的風險?

產後建一間隔1年以上，在懷二胎，因為若媽媽在6個月內若再次懷孕，容易造成早產、胎盤早期剝離、胎兒體重過輕、媽媽貧血、產後妊娠糖尿病等相關症狀，這是因為母體身體尚未復原，且又需要耗掉很多營養哺乳餵大寶，且若發現出血、腹痛等症狀，應該迅速就醫。

如果上一胎是剖腹產的狀況?

除了上述的自然產的風險都有可能會發生之外，剖腹產的媽媽還會再多增加一項「手術傷口破裂風險」尤其懷孕後期較容易發生，且孕期千萬不要抱小孩，容易有腹痛或出血的危機。

生二胎間隔太久好嗎?

專家建議，5年內再懷孕都OK!所以不用急於要讓二胎在短時間內都生完，想著一次照顧比較方便，但其實自己的身體顧好最重要。但要注意，若超過5年後生二胎，媽媽會有較高的機率得到子癇前症。

資料來源：部分資料參考嬰兒母親|婦幼多媒體事業集團